【塾生企画】ストレッチと野菜ジュースとカロリー相談

生活習慣病の予防は、食事と運動からと言われています。
６人限定の少人数制で、野菜をつかった教室を開催します。
これをチャンスにふだんの生活習慣を見直してみませんか？

【プログラム内容】
・まずはストレッチで、　１日のストレスとコリを　ほぐします。
・新鮮な無農薬トマトを使って、ジュースをつくりながら　塩分について学びます。
・作ったトマトジュースを飲みながら、　カロリー相談と　生活習慣病のお話をします。

日　時：　　９月６日（土曜日）午後６時半～８時
会　場：　　フォーラム３階　健康サロン
参加費：　１５００円（ジュース代含）

管理栄養士・バレエダンサー
タニカワ久美のブログ「メタボでBURN」