【ストレッチと野菜ジュースとカロリー相談】
教室のお知らせ
"運動と栄養の総合カロリーコントロール"をコーチングする
たまご塾第２期生 管理栄養士・タニカワ久美さんによる企画です。
たまご塾第２期生 管理栄養士・タニカワ久美さんによる企画です。
生活習慣病の予防は、食事と運動からと言われています。
６人限定の少人数制で、野菜をつかった教室を開催します。
これをチャンスにふだんの生活習慣を見直してみませんか？
【プログラム内容】
・まずはストレッチで、 １日のストレスとコリを ほぐします。
・新鮮な無農薬トマトを使って、ジュースをつくりながら 塩分について学びます。
・作ったトマトジュースを飲みながら、 カロリー相談と 生活習慣病のお話をします。
日 時： ９月６日（土曜日）午後６時半～８時
会 場： フォーラム３階 健康サロン
参加費： １５００円（ジュース代含）
定 員： ６名
申込方法：電話０９０－１７４５－００４１ か
Eメールtanikawa_burn@nexyzbb.ne.jp で受付中
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°
管理栄養士・バレエダンサー
タニカワ久美のブログ
